Archivi autore: Stella Laurini

Info su Stella Laurini

Dr.ssa Stella Laurini, Trainer e Coach in PNL e ideatrice del metodo DcG®, Dimagrire con Gusto®. Laureata con lode in Scienze della Formazione, ha unito la sua passione per l’insegnamento a quella della Crescita Personale. Nel 2000 inizia la sua attività come consulente e formatore aziendale per il miglioramento dei processi di comunicazione organizzativa sulle seguenti aree: Leadership e Gestione Risorse Umane, Comunicazione, Management e Vendite. Spinta dalla voglia e dal desiderio di aiutare gli altri a star bene con se stessi, veramente e profondamente, subito dopo aver terminato l’università, si rimette a studiare, viaggiare, informarsi, per scoprire nuovi modi per aiutare gli altri. Diventa un NLP Coach e, subito dopo, NLP Trainer, certificato dalla Society of NLP di Richard Bandler (studia direttamente col co-fondatore della PNL, Richard Bandler, e con Trainer Internazionali come Owen Fitzpatrick e italiani , come Claudio Belotti, Patrizia Belotti, Alessio Roberti). E’ autrice del libro: “Dimagrire senza dieta ma con gusto”, ed. Mind.

Trasforma le tue convinzioni per dimagrire

Perché a molte persone sembra così impossibile e difficile dimagrire? La risposta è strettamente collegata alle nostre convinzioni. La cosa strana è che la maggior parte delle nostre convinzioni inconsce non proviene da noi. Spesso sono convinzioni dei nostri genitori, … Continua a leggere

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Dimagrire inizia dalla mente e poi si vede nel corpo

Cosa significa che dimagrire inizia dalla mente e poi si vede nel corpo? E come si fa a dimagrire iniziando dalla mente? Se ci pensi, la maggior parte dei sistemi per dimagrire oggi si basa sul porre attenzione al corpo, … Continua a leggere

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Cambia le tue abitudini per dimagrire senza dieta

Perché è tanto difficile dimagrire e mantenere il peso raggiunto nel tempo? Se sei pratico o pratica di dieta, sarai probabilmente esperto in alimentazione ed esercizio fisico. Saprai tutto di calorie, carboidrati, grassi e proteine. E saprai che l’unico modo … Continua a leggere

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Fai crescere la tua motivazione per dimagrire senza dieta

La parola Motivazione significa darsi una spinta per andare in una direzione precisa. Come Coach d’Eccellenza mi viene spesso chiesto un aiuto per far crescere la propria motivazione, soprattutto quando si vuole dimagrire senza dieta. Ma per andare verso una direzione … Continua a leggere

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Rabbia, stress…: emozioni che NON fanno dimagrire

Rabbia, stress, malumore, noia, ansia… sono tutte emozioni dannose per la nostra salute, ancora di più per quelle persone che vogliono dimagrire. Quando si è stanchi e stressati infatti si ingrassa. E non solo perché si mangia nervosamente. Quando si … Continua a leggere

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Crea il tuo futuro per dimagrire e star bene con te stessa

Oggi giorno ci sono sempre più persone che si offrono di leggere il futuro: chi con i tarocchi, chi con i fondi di caffè, chi con la lettura della mano… insomma, ormai si legge qualunque cosa. E non serve andare nella … Continua a leggere

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La tua mappa interiore: la Mission

Bentornato! Negli articoli precedenti abbiamo compilato la nostra Ruota della Vita, il primo strumento fondamentale del Coaching d’Eccellenza, e hai scoperto come vuoi che sia la tua vita tra 5 anni. Con questo articolo andiamo avanti verso la realizzazione di … Continua a leggere

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Immagina il tuo futuro: dove sarai tra 5 anni?

Bentornato! Negli articoli precedenti abbiamo compilato la nostra Ruota della Vita, il primo strumento fondamentale del Coaching d’Eccellenza, e hai scoperto com’è cambiata la tua vita rispetto a 5 anni fa. E questo ti ha permesso di renderti veramente conto di quante cose hai già fatto, … Continua a leggere

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Conoscere il passato per realizzare il futuro

Bentornato! Negli articoli precedenti abbiamo compilato la nostra Ruota della Vita, il primo strumento fondamentale del Coaching d’Eccellenza, e hai scoperto cosa stavi trascurando e a quali aree dedicare un’attenzione maggiore per ritrovare o raggiungere il tuo equilibrio e realizzare … Continua a leggere

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Vittima degli autosabotaggi? Ecco come continuare a dimagrire (parte 3)

Nell’articolo precedente abbiamo detto che il primo passo da fare per “sconfiggere” l’autosabotaggio è diventare consapevole che sei tu stessa ad essere responsabile al 100% per quello che ti accade, e che tu e solo tu hai il potere di dimagrire e … Continua a leggere

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Vittima degli autosabotaggi? Ecco come continuare a dimagrire (parte 2)

Nell’articolo precedente abbiamo detto che l’autosabotaggio avviene a livello inconscio: è un po’ come quando ci diciamo di volere qualcosa con tutte le nostre forze e poi continuiamo inconsciamente a comportarci come se non volessimo che questo accada. Vediamo adesso come agisce … Continua a leggere

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Vittima degli autosabotaggi? Ecco come continuare a dimagrire (parte 1)

Facendo Coaching, quotidianamente clienti e non mi scrivono email con domande diverse su come fare a superare difficoltà, autosabotaggi, su come dimagrire velocemente… Ecco una email che mi è arrivata ieri. Dopo aver avuto l’autorizzazione da Maria ecco la domanda … Continua a leggere

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Perché le diete non funzionano – 2a parte

Ciao e benvenuto/a! Come Coach d’Eccellenza una delle prime cose che dico ai miei clienti, durante le sessioni di Coaching, è che per dimagrire bisogna dimenticarsi della parola dieta. Proprio così. Come abbiamo detto anche nell’articolo precedente, già solo la parola “dieta” … Continua a leggere

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Perché le diete non funzionano?

“E’ l’atteggiamento mentale che usi che determina i risultati che ottieni, non e’ quello che mangi!” Alzi la mano chi nella propria vita non si è mai messo almeno una volta a dieta. Se anche tu hai alzato la mano, … Continua a leggere

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Dimagrisci con gusto rallentando i tuoi pensieri

Il percorso che porta una persona a dimagrire con gusto, a star bene con se stessa, ad accettarsi e a piacersi è un viaggio che è fatto di scoperte, di cambiamenti, di trasformazioni, di strade in pianura, in salita e in discesa, di curve e … Continua a leggere

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Come dimagrire e mantenere il peso forma per sempre?

Questa è, probabilmente, una delle domande più frequenti che una persona che cerca di dimagrire si fa nel momento in cui decide che vuole tornare in forma. E’ uno dei problemi più sentiti: una volta perso il peso in eccesso… … Continua a leggere

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Io posso dimagrire?

Tanti anni fa anch’io ero in sovrappeso e odiavo il mio corpo. Mi guardavo allo specchio e quello che vedevo era una persona che non si piaceva, che non accettava il suo aspetto fisico. Lo specchio era diventata fonte di … Continua a leggere

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E’ davvero così importante dimagrire?

Uno di problemi più diffusi legati all’attuale stile di vita è sicuramente quello del sovrappeso. Sempre più persone oggi giorno sono in sovrappeso. Secondo le ultime statistiche il sovrappeso è un problema che riguarda una gran parte della popolazione mondiale … Continua a leggere

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Come ritornare in forma con il Weight Coaching

Ciao! Una delle domande che spesso mi fa chi ancora non mi conosce o non è mio cliente è: “Che cos’è il Coaching? E il Weight Coaching? E soprattutto… come possono essermi utili?” Se scrivi su Google la parola Coaching … Continua a leggere

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